2009-06-21から1日間の記事一覧
昨日100kmを走ってみてわかった教訓はいくつかあるが、来月の自転車旅行本番までに対策が必要な点が二つ。 炎天下は真水の給水だけではバテやすい。真水のほかにスポーツドリンクも必要。 やっぱりお尻が痛くなった。 まず前者であるが、スポーツドリンクだ…
昨日100kmを走ってみてわかった教訓はいくつかあるが、来月の自転車旅行本番までに対策が必要な点が二つ。 炎天下は真水の給水だけではバテやすい。真水のほかにスポーツドリンクも必要。 やっぱりお尻が痛くなった。 まず前者であるが、スポーツドリンクだ…