月末なので、今月の走行距離＆時間のまとめ。 Run 67.8km 7:24'03" Bike 435.26 km 21:38'52" 合計しても意味無いけど、500km超えた。

昨日届いた秋刀魚が食卓に上った。 脂のってて美味。EPA補給できたかな。

北海道の実家から秋刀魚が届いた。豪快に一箱来たけど食いきれるかな。

最近流行ってるあれで、つぶやき始めました。 http://twitter.com/tezoooka

快晴 気温28℃ 無風 今朝は暑い。去りかけた夏が戻ってきたよ。

花屋のオヤジ曰わく、千日経っても色が褪せないらしい。

お客さんのところの社員食堂で昼飯。冷やし中華を頼んだ。 オープンキッチンなので、作るところが見える。冷凍された麺を、熱湯で茹でて、氷水で冷やして盛り付け。いとも簡単だ。味だってそんなに悪くない。冷やし中華に限らず、ザルそばでもサラダうどんで…

晴 気温26℃ ほぼ無風 今朝は青空！日向は暑い。逆に言えば日向しか暑くない。夏も終わりか…

曇 気温25℃ やや向かい風 所々できれいな青空が見えるが、なかなか快晴には程遠い。

曇 気温27℃ 微風 さっきまでスカッと晴れていたのに、雲がでてきた…

前から食べてみたいと思っていながら、なかなか来れなかった綱島のハンジローで、サンデー・ランチ。 開店3分前に来て一番乗りしたけど、あっという間に満席になった。定番そうな野菜チキンカレーの辛さ3番をオーダー。

訳あって、IPAの情報処理技術者試験なるものに申し込んでしまった。この年になって、この手の受験に望むのは、気恥ずかしいというか、面倒というか、なんとも微妙な心持ちだ。なにせ、入社１〜2年目に、当時の「第二種情報処理技術者」ってやつを受けた経験…

今夜は、六本木のベル・オーブという店で、ベルギービールを堪能。店長お勧めの銘柄。 人気No1の銘柄 これ以外にも何杯か味わったが、どれも旨い。 最近は専門店も増えているようなベルギービール。いわゆる普通のビールとは、別の味わいで、ワインを楽しむ…

曇 気温28℃ 向かい風少々良い天気だけど、かなり雲が広がっている。

気持ちよく晴れた夏の休日のランチ。 仲町台のH1カフェでハワイ気分に浸る。

今シーズンの初マラソンは、よこすかシーサイドマラソンのハーフにしようと思い、Runnet上で参加表明だけしておいた。申し込み締め切りは、今月末なので放置していて、昨晩、見てみると、締め切り前に定員になり受付終了 orz やはり、思い立ってすぐにエント…

曇 気温27℃ ほぼ無風 まだ日差しが無いので走りやすいが、たまに超小粒の雨が顔面に当る。

お盆で妻子が里帰りしていて、独りの熱帯夜。 「勉強しなさい」 「ゲームやりたい」 「歯磨きしなさい、もう寝なさい」 という、普段なら耳障りな母子バトルの声も、聞こえなくなるとちょっとは寂しいものだ。HDに撮り溜めていた番組を見ながら過ごすが、小…

曇 気温26℃ 追い風微風まだ日が射してきていないので、涼しくて楽。

晴れ 気温34℃ やや風あり 青空がみえて気持ちいいけど、30℃越えるときついな〜

曇 気温29℃ 無風 今朝も蒸し暑い。水分補給大事。

曇ときどき小雨 気温26℃ 向かい風少々。蒸し暑さのなかで、風と小雨が気持ちいい。

久々に自転車通勤したらパンクしてしまった。この自転車を買って一年、走行距離は3000kmを超え、初めてのパンクだ。詳細は、こちらに書いた。

一昨日の土曜日（2009/8/1）は、来春にむけた東京マラソンのエントリーの受付開始日だった。 先着順ではないのに、我先にとエントリーしてしまう非論理的な輩が多いこと多いこと。かく言う私もその一人だったが、エントリー受付を代行していた RunNet のサイ…

8時34分頃。 北海道の自転車旅行から帰ってきてから、最初の自転車通勤。 さすがに暑い。

ラゾーナ川崎で日曜日のランチ。